سسلاااااااااااااااااااااااااااام ب دووووستای گل و گلاااااب خودم
برنامه امرووووزم
6 خرما
3 عسل
1/5 لیوان شیر
کدو و بادمجون
سالاد ازاد
وزن امروزمم 71/500
خدااااا جوووونم شکرت
رااااستی ی چیز جالب من صب ساعت 7 ک رفتم رو ترازو 
71/800
بودم بعد دوباره اومدم خوابیدم 
ساعت ده رفتم رو ترازو 
71/500
از الان غصه فردا رو گرفتم ک باید 6 صب خودمو وزن کنم
بعدشم برم دانشگاااه.
رفاقت . . .